노인 건강관리는 현대사회에서 매우 중요한 이슈로 부각되고 있다 인구구조의 변화로 인해 노인 인구가 증가하고 있고, 더 이상 노후 생활이라는 개념이 특정 집단에만 해당하는 것이 아니라 모든 사람들에게 적용되는 시대가 도래했다
따라서 노인 건강관리는 우리 모두에게 관심을 가져야 할 중요한 주제이다. 노인 건강관리의 중요성은 다양한 측면에서 확인할 수 있다
첫째, 노인은 생리적으로 더 취약한 상태에 있다. 노화로 인해 신체의 기능이 저하되고 면역력이 약해지므로 질병에 쉽게 노출될 수 있다. 특히 만성질환의 발병률이 높아지는데, 이는 노인의 건강을 더욱 심각하게 위협한다. 이러한 이유로 노인들은 주기적인 건강검진과 예방접종, 적절한 약물 복용 등을 통해 건강을 유지해야 한다.
둘째, 노인 건강관리는 심리적인 측면에서도 중요하다, 노인은 사회적인 연결과 활동의 소실, 가족구조의 변화, 사망과 분리에 직면하기 때문에 우울, 불안, 고독 등의 정신건강문제가 발생할 수 있다.
이러한 정신건강문제는 신체적 건강에도 영향을 미치며, 노인 건강을 관리하는 데 있어서 심리적인 측면도 고려해야 한다. 노인들은 자기 관리 능력을 향상시키는 활동에 참여하고, 가족이나 지역사회와의 소통을 유지하는 등의 방법으로 심리적 건강을 지키는 것이 중요하다.
셋째, 노인 건강관리는 사회적인 측면에서도 중요하다. 노인들은 가족이나 사회의 지원을 받지 않으면 삶의 질이 떨어지고 경제적인 어려움에 직면할 수 있다. 노인들은 건강한 상태에서 사회활동에 참여하며, 경제적인 문제를 해결하기 위한 준비도 해야 한다.
가족 구성원들은 노인들을 위해 시간과 정성을 투자하고, 노인들의 건강을 책임지며, 노인들과의 소통과 관계를 유지하는 것이 중요하디. 노인 건강관리는 가족들에게도 과제가 되지만, 이는 가족의 의무이자 가치 있는 일이다.
노후에 요양원, 요양병원에 가지 않으려면 어떻게 해야 할 것인가를 살펴 본다.
● 이회승
1935년 경기도 광주에서 태어나 고려대학교 경제학과를 졸업하고 고려대학교 경영대학원 석사과정을 수료하였다. 만학으로 캐나다 크리스찬대학교에서 상담학박사학위를 취득하였다, 작장생활로는 해운산업연구원 기획정보실장 연구조정실장과. 해양수산개발원 초청연구위원등 을 역임하면서 70세에 은퇴하였다.
중요한 활동실적으로는, ①중앙노인전문가관 모니터활동, ②경기지방경찰청 상담전문위원, ③서울시시니어아케데미강사 ④국가인권위원회 노인인권지킴이단 ⑤대한노인회, 종교단체등에서 강의등을 들 수 있다. 저서로는 ① 아름다운 황혼을 준비하라 ② 퇴직후 인생경영 ③ 삶을 빛낸 소중한 이야기 ④ 은퇴후 100세시대 지혜롭게 사는 법 등 7종이 있다. 그뱎에 집필과 관련된 수상으로는 보건복지부에서 주최한 “활동적인 시니어 확산을 위한 자서전 공모전”에서 본인이 최우수싱을 받았다.
● 이상복
지난 2015년 1월 공직생활 43년을 마감하고 사회 초년생이 된 지 8년이란 세월이 지났다. 퇴직 후 재난안전 민방위 강사에 도전하여 주로 충청 지역과 세종특별자치시에서 강사활동을 하였다.
현재 세종특별자치시 지식기부강사를 비롯한 독도의용수비대 연합회 소속 전문강사, 서울 서부지방법원 협의이혼 상담위원, 행정안전부 안전교육 전문강사, 한국군사문제 연구원 전문연구위원 등으로 활동하고 있다
특히 국방대학교 국방리더십개발원 연구교수로 5년간 근무하면서 리더십에 관한 독서활동과 리더십 콘텐츠 개발, 리더십 사례 연구 등에 주력하여 왔으며 주로 글로벌 현장 리더십과 국내외 명장 리더십을 연구하여 국방리더십 저널지와 대외기관에 기고하였다. 고급제대 리더십 프로그램개발팀에 들어가 영상 프로그램도 개발하였다. 현재는 네이버 블로그 운영과 전자책을 집필하고 있다.